Roll-on „Abendruhe“ 10ml

Wenn der Tag noch nachklingt und es schwerfällt, vom Tun in die Ruhe zu wechseln, kann ein vertrauter Duft zu einem kleinen Abendritual werden.

Lavendel, süße Orange und Vetiver verbinden sich in diesem Roll-on zu einer warmen, ruhigen und zugleich angenehm erdenden Duftmischung. Sie eignet sich besonders für den Abend, zum bewussten Abschalten nach einem langen Tag oder als duftende Begleitung vor dem Schlafengehen.

Das brauchst du

Für einen 10-ml-Roll-on:

• 10 ml Jojobaöl
• 3 Tropfen Lavendel fein
• 2 Tropfen Orange süß
• 1 Tropfen Vetiver

Herstellung

Den Roll-on mit Jojobaöl füllen.

Lavendel, Orange und Vetiver dazugeben, den Roll-on gut verschließen und anschließend vorsichtig zwischen den Händen rollen oder sanft schwenken, damit sich die ätherischen Öle gleichmäßig verteilen.

Am besten lässt du die Mischung einige Stunden ruhen, damit sich der Duft harmonisch verbinden kann.

Anwendung

Am Abend sparsam auf die Innenseiten der Handgelenke oder auf einen kleinen Bereich am Brustbein auftragen.

Den Duft für einige Atemzüge bewusst wahrnehmen und ihn mit dem Übergang in einen ruhigeren Teil des Tages verbinden.

Der Roll-on eignet sich beispielsweise:

• nach einem langen oder fordernden Tag
• beim Lesen oder bei einer ruhigen Abendroutine
• vor dem Zubettgehen
• wenn der Kopf noch mit dem Tag beschäftigt ist und du bewusst einen Ruhepunkt setzen möchtest

Dabei geht es nicht darum, Schlaf zu erzwingen. Der Duft kann vielmehr zu einem vertrauten Signal werden: Der Tag darf langsam leiser werden.

Warum diese Düfte?

Lavendel fein

Lavendel fein gehört zu den klassischen ätherischen Ölen für Entspannung und Abendruhe. Sein weicher, krautig-blumiger Duft bildet das Herz dieser Mischung und bestimmt ihren ruhigen Charakter.

Orange süß

Die süße Orange bringt Wärme und eine sanfte Leichtigkeit in die Komposition. Sie nimmt dem tiefen Vetiver etwas von seiner Schwere und macht die Mischung weich und harmonisch.

Vetiver

Vetiver besitzt einen sehr tiefen, erdigen und lang anhaltenden Duft. Bereits ein Tropfen genügt, um der Mischung eine ruhige Basis zu geben. Aromatherapeutisch wird Vetiver besonders dann geschätzt, wenn es darum geht, aus dem gedanklichen Kreisen wieder mehr ins Spüren und zur Ruhe zu kommen.

Gemeinsam entsteht eine ausgewogene Abendmischung:

Lavendel lässt den Tag ruhiger werden – Orange schenkt Wärme – Vetiver gibt Tiefe und Boden.

Wichtige Hinweise

Diese Mischung ist für Erwachsene zur äußerlichen Anwendung gedacht.

Ätherische Öle nicht unverdünnt auf die Haut geben und Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden. Bei empfindlicher Haut zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.

Süßes Orangenöl gilt im Gegensatz zu einigen anderen kaltgepressten Zitrusölen nicht als phototoxisch. Dennoch sollte besonders bei Zitrusölen auf eine gute Qualität und sachgerechte Lagerung geachtet werden. Ältere oder deutlich oxidierte Öle nicht mehr für die Haut verwenden.

Ätherische Öle kühl, dunkel und für Kinder unerreichbar aufbewahren.

Bei Schwangerschaft, Stillzeit, bekannten Erkrankungen oder besonderer Empfindlichkeit die individuelle Anwendung gegebenenfalls fachlich abklären.

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