Roll-on „Abendruhe“ – 10 ml

Wenn der Tag langsam leiser wird, darf auch im Inneren mehr Ruhe einkehren. Der Roll-on „Abendruhe“ verbindet Lavendel, Mandarine, Bergamotte und Weihrauch zu einem warmen, weichen Abendduft. Ideal als kleines Ritual, um bewusst vom Tag in den Abend zu wechseln.

Das brauchst du

• 10 ml Jojobaöl
• 3 Tropfen Lavendel fein
• 1 Tropfen Bergamotte
• 1 Tropfen Mandarine
• 1 Tropfen Weihrauch
• 1 Roll-on-Flasche, 10 ml

Herstellung

Gib die ätherischen Öle direkt in die saubere Roll-on-Flasche. Anschließend mit Jojobaöl auffüllen, die Flasche verschließen und vorsichtig zwischen den Händen rollen, damit sich die Mischung gut verbindet.

Am besten beschriftest du den Roll-on mit Name und Herstellungsdatum.

Anwendung

Am Abend eine kleine Menge auf die Handgelenke oder andere gewünschte Hautstellen auftragen.

Der Duft eignet sich besonders gut als bewusstes Abendritual – etwa beim Lesen, vor einer Ruhephase oder bevor du dich fürs Schlafengehen fertig machst.

Du kannst anschließend für einige Atemzüge ruhig am Duft des Roll-ons riechen.

Warum diese Düfte?

Lavendel fein
Ein klassischer Abendduft. Sein weiches, krautig-blumiges Aroma unterstützt eine ruhige Atmosphäre und hilft dabei, vom Alltag Abstand zu gewinnen.

Bergamotte
Bringt eine feine, helle Zitrusnote in die Mischung. Sie macht den Duft leichter und verbindet sich sehr harmonisch mit Lavendel und Weihrauch.

Mandarine
Ihr warmer, fruchtiger Duft vermittelt Leichtigkeit und macht die Mischung besonders weich und angenehm für den Abend.

Weihrauch
Gibt dem Roll-on Tiefe und Ruhe. Sein balsamisch-harziger Duft passt besonders gut zu kleinen Ritualen des Rückzugs und der bewussten Sammlung.

Gemeinsam entsteht ein ausgewogener Duft zwischen Ruhe, Wärme und sanfter Leichtigkeit.

Wichtige Hinweise

• Nur zur äußerlichen Anwendung.
• Nicht in Augen oder auf Schleimhäute bringen.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
• Bei empfindlicher Haut zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.
• Bergamotte kann – abhängig vom verwendeten Öl – phototoxisch wirken. Die hier verwendete Menge von 1 Tropfen auf 10 ml Jojobaöl ist bewusst niedrig gewählt. Wenn du die Menge an Bergamotte erhöhst, solltest du anschließend direkte intensive Sonnen- bzw. UV-Bestrahlung der behandelten Haut vermeiden.
• Ätherische Öle immer achtsam und entsprechend der persönlichen Situation verwenden.

Weitere passende Rezepte aus der Aromaglück® Rezeptwelt

Dazu passen besonders gut:

• Roll-on „Gute Nacht“
• Roll-on „Innere Ruhe“

→ Alle Aromaglück® Rezepte entdecken

Noch mehr Sicherheit beim Mischen

Wenn du ätherische Öle selbst verwenden und Mischungen individuell zusammenstellen möchtest, findest du in meinem Praxisleitfaden zur sicheren Dosierung ätherischer Öle übersichtliche Dosierungstabellen und weitere Rezepte.

→ Zum Praxisleitfaden

Du möchtest nicht selbst mischen?

Wenn du dir für deine Abendroutine ein bereits fertiges Aromaglück® Produkt wünschst, passen besonders gut:

Körperöl „Innere Ruhe“
Ein sanftes Körperöl für bewusste Ruhephasen und kleine Abendrituale.

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Seelenbalsam
Ein feiner Duftbegleiter für Momente, in denen du zur Ruhe kommen und dich bewusst zurückziehen möchtest.

→ Zum Seelenbalsam

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