Aromarezepte
Roll-on „Innere Ruhe“ 10ml
Dieser sanfte Roll-on ist für Momente gedacht, in denen du bewusst zur Ruhe kommen möchtest. Lavendel, Ho-Holz, Benzoe Siam und Mandarine verbinden sich zu einem weichen, warmen Duft, der sich besonders gut am Abend, in angespannten Alltagssituationen oder als kleines Ritual zwischendurch eignet.
Das brauchst du
- 10 ml Jojobaöl
- 3 Tropfen Lavendel fein
- 2 Tropfen Ho-Blätter / Ho-Holz
- 1 Tropfen Benzoe Siam
- 2 Tropfen Mandarine
- 1 Roll-on-Fläschchen mit 10 ml Fassungsvermögen
Herstellung
Die ätherischen Öle direkt in das Roll-on-Fläschchen geben.
Anschließend mit Jojobaöl auffüllen, gut verschließen und die Mischung vorsichtig schwenken oder zwischen den Händen rollen. Vor der ersten Anwendung kannst du den Roll-on einige Stunden ruhen lassen, damit sich die einzelnen Duftnoten harmonisch miteinander verbinden.
Anwendung
Den Roll-on bei Bedarf auf die Handgelenke, den Nacken oder im Bereich des Brustbeins auftragen.
Anschließend den Duft für einen Moment bewusst wahrnehmen und einige ruhige Atemzüge nehmen.
Besonders schön eignet sich die Mischung:
- am Abend als kleines Ruhe-Ritual
- nach einem intensiven Tag
- für bewusste Pausen zwischendurch
- als persönlicher Duftanker in herausfordernden Situationen
Warum diese Düfte?
Lavendel fein
Lavendel gehört zu den klassischen Düften für Entspannung und Ruhe. Sein weicher, krautig-blumiger Duft gibt der Mischung eine ausgleichende Basis.
Ho-Holz / Ho-Blätter
Der hohe Linalool-Anteil prägt den sanften, leicht rosigen Duft. Ho-Holz harmoniert wunderbar mit Lavendel und macht die Mischung besonders weich.
Benzoe Siam
Benzoe bringt eine warme, balsamische und leicht vanillige Note in den Roll-on. Es verleiht dem Duft Tiefe und vermittelt eine Atmosphäre von Wärme und Geborgenheit.
Mandarine
Die fruchtig-sanfte Mandarine bringt Leichtigkeit in die Mischung und verbindet die warmen und krautigen Duftnoten miteinander.
Gemeinsam entsteht ein ruhiger, warmer Duft, der dich im Alltag daran erinnern kann, bewusst innezuhalten.
Wichtige Hinweise
- Nur zur äußerlichen Anwendung.
- Nicht in die Augen oder auf Schleimhäute bringen.
- Bei empfindlicher Haut zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.
- Ätherische Öle immer gut verdünnt anwenden.
- Für Kinder und in besonderen Lebenssituationen sollte die Dosierung individuell angepasst werden.
- Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.
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